桓洞中学多举措开展线上教学近视防控工作

　　在疫情防控线上教学期间，桓洞中学根据省教育厅办公室《关于做好线上教学期间中小学生近视防控工作的通知》，按要求开展线上教育教学活动。因线上教育教学形式特点，给学生近视防控工作带来了新的挑战。

　　为了切实保护学生的视力，预防近视，争取学习和健康双丰收，桓洞中学多举措开展学生视力保护工作，切实做好在疫情防控线上教学期间学生线上学习近视防控工作。

　　举措一：坚持健康第一理念，控制线上教学时长。学校坚持“科学引导、总量控制、劳逸结合”的原则，坚持健康第一的理念，按照上级各部门要求，学校教导处科学、适度地进行课程安排。同时，学校切实落实教育行政部门有关线上教育教学的相关要求，严格控制线上教学时长和教学内容。

    举措二：加强学生爱眼护眼教育，引导家长合理安排时间。学校向全体学生发出倡议，倡议大家养成良好的生活作息习惯，确保睡眠时间，保持良好的读写姿势，认真做好眼保健操，养成科学的用眼习惯。学校建议学生能坚持应用好“3个20”要诀——每次近距离阅读、学习20分钟后，保持20秒以上远眺20英尺（6米）；

    课间多喝水，在空闲时间可做眨眼训练以促进泪液分泌，一旦出现眼睛干涩、视觉疲劳、红肿刺痛等问题要及时放松休息。

    学校还利用班级群发放告家长书，要求家长在家积极配合学校做好学生的防近工作，建议家长选对学习电子屏——能用电脑就不用平板pad，能用pad就不用手机，还可以尝试把手机投屏到电视机上，能够更好地保护学生视力；

    引导家长合理安排时间——尽量督促学生把长时间专注用眼的项目，比如看书、画画等，安排在白天完成；尽量把桌子放到窗户边，让孩子在自然光线下看书写字；课间休息在15分钟，穿插眼保健操、望远、室内体育运动等，监督和督促孩子科学用眼，树立良好的保健意识。

　　举措三：居家运动防疫情，动起身来护视力。为帮助全体学生在线上教学期间更好地锻炼身体，提高自身免疫力，保护学生视力，学校结合中学生室内体育锻炼指南，发动体育老师们编写了学生室内体育运动作业，体育老师齐上阵，在线指导学生开展室内体育锻炼。

    同时，学校建议学生适当增加户外活动时间，鼓励家长带领孩子开展户外活动，增加自然光照下活动的时间。

　　学校多举措开展学生视力保护工作，切实做好在疫情防控期间学生线上学习近视防控工作。通过告家长书、体育锻炼、爱眼护眼教育等多种形式，强化了学生“每个人是自身健康的第一责任人”的意识，学习掌握了科学用眼护眼等健康知识。希望通过学校、家长和孩子各方努力，能为孩子们的青春构建一个个光明的未来。

　　防疫顺口溜，让你轻松牢记防疫知识

新冠病毒真狡猾，说来就来没商量。

联防联控准备好，众志成城奈我何？

公共场所是重点，做好防护不大意。

场所人员守规定，确保健康再上岗。

没有必要不出门，一米距离要记牢,

密闭场所人员多，千万别忘戴口罩。

特殊人群更慎重，健康监测不放松，

健康扫码保安全，体温检测配合好。

公共场所重清洁，科学消毒勤通风。

时刻注意手卫生，避免病毒乘虚入，

咳嗽喷嚏要遮挡，尊重他人更健康。

如厕之时需错峰，如厕之后要洗手；

内外夹弓大立腕，七步洗手无遗漏。

物品标价提前看，自助购物来结算，

食品安全当谨记，生熟分开清洗净。

加工过程勤洗手，煮熟烧透杀病菌，

炊具餐具要消毒,分时用餐不聚集。

病从口入要堤防，公勺公筷新风尚。

饮食清淡少油盐，戒烟限酒身心健；

适度锻炼强免疫，心理平衡好状态。

疫情防控同参与，坚定信心共战“疫”