2022年桓洞中学春季开学温馨提示

    愉快而充实的寒假生活即将结束。为了积极应对“开学综合征”，保证孩子们以最佳状态投入到新的学习生活中，特意提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。

    1、 开学前帮助孩子调整作息习惯：

    寒假期间，孩子们的自主时间比较多，很多孩子在寒假期间经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

    2 、开学前帮助孩子调整生活习惯：

    经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

    3 、开学前帮助孩子调整心理状态：

    有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

    4、 开学前帮助孩子制订学习计划：

    新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，结合实际，确定目标。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

    5、 开学前帮助孩子形成正确的学习习惯：

    预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。

    复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好地衔接下个阶段的学习。

    写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短，持之以恒！

    阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。

    6、 开学前帮助孩子了解安全知识：

（1）遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。

（2）不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。

（3）横过道路时，学生应走斑马线等过街设施。

（4）不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带。

（5）乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。

（6）在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管。

（7）上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。

（8）牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。

    7 、帮助孩子置办好学习用品：

    在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

    就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！